6月2日，杭州市紅十字會醫院消化科收治了一名17歲的男孩，主訴“肚子脹痛”，一開始父母以為是吃錯東西了，誰知三天沒緩解，男孩還出現發燒。一番檢查下來，醫生發現病情不簡單。男孩腹腔內有不規則腫塊，還有腸梗阻，之后照了腸鏡，病理結果顯示：結腸癌晚期?！耙呀浭ナ中g機會了，預測只剩半年壽命”，男孩父母一聽，痛哭不已。但奇怪的是，男孩并沒有家族史，平時也沒有不良生活習慣，為什么會得腸癌呢？對此，醫生解釋說，腸癌的發生是多因素綜合作用的結果，可能與遺傳因素、多坐少動等因素有關。

為什么越來越多年輕人被腸癌盯上？可歸因于三個字

仗著年輕，不超過凌晨2點不睡、以“吃貨”的名義胡吃海喝、健身方法在收藏夾里發了灰……這是多少年輕人的生活方式?，F代生活壓力真的很大，但我們需要這樣糟踐自己的身體嗎？

美國癌癥學會的研究人員發現，90后患直腸癌的風險則達4倍之多，與50后相比，增加了1倍。我國的情況同樣不容樂觀，從2018年新確診的腸癌患者年齡分布來看，確診患者的中位年齡已經從72歲降到66歲。其中，在42.92萬例新發病例中，有將近12%（近1.8萬人）的患者年齡在50歲以下。

從前，人們以為腸癌只是老年人的“專利”。然而，腸癌已經“盯上”年輕人。究其原因，與“吃”“坐”“胖”這3個字有很多的關系。

——吃

唯有美食不可辜負，奶茶、可樂、燒烤、炸雞、漢堡、鴨脖、麻辣燙、火鍋……這些都是年輕人喜歡吃的食物，一到節假日，各種火鍋店、燒烤店就擠滿年輕人的身影。這些東西好吃嗎？當然好吃，但是不健康。當動物脂肪和蛋白質的攝入量遠遠高出膳食纖維的時候，癌癥風險就會顯著增加。尤其是一些經過烤制、煙熏的食物，容易產生大量的雜環胺類、多環芳烴、亞硝酸胺等致癌物。

——坐

上班一天坐七八個小時，回家之后往沙發上一躺又是幾個小時，加上公共交通越來越便利，我們走路的時間越來越少。有很多人一天24小時，有將近12小時是保持坐姿的。久坐會給身體帶來多大的傷害呢？

第一，久坐會使下肢血液速度變緩，降低肌肉彈性，造成下肢萎縮；第二，久坐會使椎間盤和棘間韌帶長時間處于一-種緊張僵持狀態，容易引起頸肩腰背疼痛；第三，久坐會使腸胃蠕動變慢，導致胃腸消化和吸收嚴重不良，食物殘渣長時間堆積在腸道，刺激腸道粘膜反復發生炎癥，誘發腸癌。

——胖

暴飲暴食、久坐不動，肥胖就會找上門來。多少人嘴上說著減肥，轉身卻喊著真香。吃完就睡，睡醒就吃……久而久之，你就“順利”體重超標了。那么，如何判斷自己是否肥胖呢？可以通過這個公式來計算：體重（千克）除以÷身高（米）的平方。

如果你的計算結果在18.5-24.9之間，那么恭喜，你是正常體重。如果＞24就是超重，＞28就屬于肥胖了。肥胖與十幾種癌癥密切相關，以腸癌為例，肥胖會引起炎癥，而發炎在癌癥發展的各個階段如癌變、侵襲、轉移，都扮演重要的角色。

3個排便異常，可能是腸癌

腸癌是人體最大的排毒器官，當腸道出現問題的時候，最直接的表現就是排便異常。對于一些長期飲食不健康的人來說，一旦排便規律出現改變，就要警惕了。

1、排便次數增多。正常來說，每天的排便次數在1-2次左右，如果增加到3-4次甚至更多，還有排不盡的感覺，就要注意了。

2、大便形狀改變。正常人的大便是香蕉狀的，軟硬適中，當腸癌腸腔內生長發生堵塞時，大便就會變得又長又細。嚴重的時候還會出現便秘、腹瀉交替出現的情況，導致排便困難、肛門墜脹。

3、大便帶血。正常的大便是黃褐色的，當出現肛裂、腸炎、痔瘡時，大便偶爾會出現帶血的現象，但血與糞便是分離的。腸癌引起的便血，是腫瘤破裂出血或腸道黏膜受損導致的，血液是與糞便混合的，而且有一股腐臭味。

提醒：有家族史一定要定期做腸鏡

癌癥具有一定的遺傳易感性，因此，有腸癌家族史的人屬于腸癌的高危人群，即使平時飲食很健康，也要堅持鍛煉的習慣，但基因的事誰也說不準，所以同樣不能大意，要定期做腸鏡。

腸鏡可以清楚地看到腸道內的情況，幫助記錄發生病變的具體位置，以及時進行有效的治療?！读~刀》曾發表研究稱，一次腸癌篩查可以使發生腸癌的風險降低超過1/3。

延伸閱讀：多吃魚可以預防腸癌

腸癌與不良的飲食習慣同樣息息相關，所以養成健康的飲食習慣很重要，比如避免高脂肪飲食、多吃新鮮的蔬菜和水果等。有一些常見的食物，適當食用還可以預防腸癌。

一項近50萬人的研究表明，經常吃鯖魚、鮭魚、鯡魚等多脂魚類可以降低腸癌風險，原因可能與多脂魚類含有的Ω-3脂肪酸具有抗炎功能有關。

所以，你還敢仗著年輕胡吃海喝嗎？雖然年輕人的體質普遍比老年人要好，但是也是有一定極限的，如果健康的身體不斷被摧殘，最終也會衰亡。